GABA: O descanso para a sua mente.
Enquanto a melatonina avisa o corpo que é hora de dormir, o GABA é o neurotransmissor responsável por "limpar" o ruído mental. Ele age diretamente no sistema nervoso para:
- Desacelerar os pensamentos: Reduz a atividade neural excessiva.
- Evitar a sedação: Induz à calma natural, sem o "peso" no dia seguinte.
- Sono contínuo: Previne os despertares noturnos frequentes.
